Добро пожаловать!

Мы рады приветствовать Вас на форуме детского хоккея

Домашние физические упражнения для хоккеиста!


Пользователи, которые просматривали тему (Всего: 0)

Тема долгое время не просматривалась.

Nina

Зарегистрированный
Сообщения
4
Симпатии
0
Баллы
1
#1
Какие упражнения можно и нужно включить в домашнюю ежедневную физ.зарядку юного хоккеиста!?
 
Сообщения
267
Симпатии
43
Баллы
28
#2
У adidas miCoach есть неплохие планы для "сухих" тренировок хоккеистов http://www.adidas.com/ru/micoach/Plan/Details/14Можно использовать как предложенные планы, так и составить свой собственный из отдельных тренировок. Планы синхронизируются с приложениями для iPhone и Android, есть видеопревью упражнений, что немаловажно для детей. Недавно подсказали, что и приложение для Xbox 360 Kinect пополнилось тренировками для хоккеистов - это вообще наилучший вариант. Сами пока диск для Xbox не купили, пользуемся сайтом и мобильными приложениями, но наверно все же вариант с kinect реализуем тоже - ребенку очень нравится такая интерактивность, тренировка превращается в увлекательную игру - вот видеообзор:
 

Mama

Зарегистрированный
Сообщения
19
Симпатии
0
Баллы
1
#3
Поделитесь пожалуйста опытом/знаниями. Упражнения для укрепления ног - приседания и "пистолетики", для ребёнка 11 лет - не вредно ли это для коленей, коленных суставов и тд. в этом возрасте? Какие упражнения лучше давать для укрепления ног? Спасибо.
 

Tata

Зарегистрированный
Сообщения
10
Симпатии
1
Баллы
3
#4
Поделитесь пожалуйста опытом/знаниями. Упражнения для укрепления ног - приседания и "пистолетики", для ребёнка 11 лет - не вредно ли это для коленей, коленных суставов и тд. в этом возрасте? Какие упражнения лучше давать для укрепления ног? Спасибо.
Как-то не заморачивались приседаниями и пистолетиками. На мой взгляд, лучше давать напрыгивания и выпрыгивания. Заодно и рост вытягивается
 
Вверх
Яндекс.Метрика