Добро пожаловать!

Мы рады приветствовать Вас на форуме детского хоккея

Силовое или фигурное катание?


Пользователи, которые просматривали тему (Всего: 0)

Тема долгое время не просматривалась.

Пушка

Зарегистрированный
Сообщения
22
Симпатии
0
Баллы
1
#1
Катание хоккеиста можно сравнить с полетом истребителя. Самолет может закладывать длинные повороты, а может делать короткие маневры. Так и у хоккеиста условно есть два варианта перемещения по льду: скольжение (планирование) и бег (крен). Первое называют «фигурным катанием», второе - «силовым».

Кривые ноги, согнутая спина - это не результат катания на коньках и игры в хоккей. У фигуристов ноги и спина прямые. Это последствия раннего «усаживания» детей в «хоккейную посадку». Как результат: утомляемость, перегрузки, травмы, низкое кпд на льду. У детей плывет в глазах, выключается голова... Прежде чем обучать (заставлять) ребенка кататься на согнутых ногах, нужно научить его "катить" по льду, поворачиваться, разворачиваться с минимальным сопротивлением (нарезанием льда) и с максимальным сохранением энергии (скорости). С поднятой головой, и с фокусом на игре, а не на своих ногах. Минимум отталкиваний - максимальная траектория скольжения. Это "фигурное катание", и это основа.

Суть «фигурного катания»: скольжение на вертикальном коньке, маневры за счет поворота пятки или носка, развитие продольного баланса (носок-пятка). Если у хоккеиста не сформирован продольный баланс, умение переносить вес тела с носка на пятку, - то скорости и «наката» у него не будет, сколько бы он не бегал на тренировках.

Суть "Силового катания»: это резкие и короткие маневры при помощи выталкивания и скольжения на ребрах конька. Это неотъемлемая часть хоккея. Используется поперечный баланс (внутренняя-внешняя часть стопы). Само по себе, силовое катание в хоккее используется только в моментах, т.к. забирает много сил и концентрации. Оно не работает эффективно при недостаточном продольном балансе и умении «катить», и внедряется постепенно, при развитии связок и мышц голеностопа.

Автор: Брисуэла Ф.Ю.
 
Вверх
Яндекс.Метрика